05 de julio

Hoy me pesé y fue 107.700 habiendo bajado un kilo 300 grs. Y de eso fueron 800 grs de grasa , me comenta la nutrióloga que en lo que va de un mes y dos semanas han sido 5 kgs de pérdida. , desde marzo que inicié he perdido un total de 11 kgs! Ya llevo una tercera parte del camino ganada, es cuestión de constancia y paciencia para llegar a la meta 

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Mi antes y despues

antes y despues
antes y después

 

Creo que esta es una buena referencia de lo que he logrado sobre todo este ultimo mes… la ultima semana solo bajé medio kilo así que peso 109 kg de cintura 117 cm y cadera 120 cm.

poco a poco pero se va notando la diferencia!

Todo tranquilo de lo demás  saludos a todos!

Medio Perdido

La semana pasada me sentí en la necesidad de comprobar lo que traía en mente,
bajar de peso, y me di cuenta que mis medidas no son del todo como deberían de ser Ja!

Así que les dejo los datos de la semana pasada los cuales fueron tomados por una nutriologa…

Peso:112.9 kg, Cintura: 121 cm, Cadera: 122.5

No estaba taaan perdido, pero si eran datos erróneos acorde a lo primero que mencioné, ahora, con su ayuda, me toca corregirlo poco a poco.

Tomando eso como base….

Esta semana volví y me tocó ver los resultados de esta semana…

Peso: 111.6 kg, Cintura:118 cm, Cadera:122 cm

Una diferencia de -1.3kg!, 3cm de cintura, 0.5 cm de cadera

Proxima cita… viernes 13! wahhhhhahahahaha
son casi dos semanas asi q aprox dos kg debo bajar max 3… se podrá?

 

 

Antes y después.

En estos momentos, es así como me veo, voy a subir una foto nueva cada semana para mostrar mi progreso, así también buscaré indicarles medidas y peso. Hoy se q amaneci con 113 de abdomen,
y peso 115 según mi bascula. De ahí para abajo! Saludos y adiós!

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Hasta donde voy a llegar

Una semana un kilo, dos semanas 3 kilos.

Llevo dos meses que estoy bajo régimen alimenticio y 10 kilos perdidos en tota, de repente me chiflo, pero ya es hora de perder los siguientes 10 kg. Vamos a darle poco poco, la intención es perder, si, perder peso! 

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Tráfico

Voy pensando en ti, y quiero que sepas que te amo más que nunca.

Eres la persona que me levanta cada vez que caigo sin la necesidad de darme la mano, por que eres mi lucha diaria, la razon para seguir adelante desde siempre.

Te agradezco cada cosa que haces por mi, y lo que aún sin hacer logras en mi

Te amo mucho, y no me canso de repetirlo

Muchas gracias, hoy y siempre te lo agradeceré

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